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OrderedStrength

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Prueba OrderedStrength gratis en tu iPhone.

OrderedStrength es una app de entrenamiento de fuerza para iPhone. Jerry, el coach de la app, te dice cuánto peso poner en cada serie y cambia tu entrenamiento cuando algo te duele. Quienes la prueban tienen la app completa gratis. Envía un mensaje, y una persona te responde.

En español y en inglés · kilos o libras · iPhone con iOS 18 o posterior · no necesitas reloj · trae tu historial de Strong o Hevy. ¿Ya sigues un programa? Puedes registrarlo tal cual, o dejar que Jerry arme las sesiones. ¿Tienes coach? Mándale un informe gratis desde la app.

Qué pasa después

Cuatro pasos, y ninguno está automatizado.

  1. Escribes, con tres respuestasLos dos botones de arriba abren un mensaje con tres preguntas ya escritas: cuánto tiempo llevas entrenando, con qué equipo entrenas y con qué frecuencia, y qué usas ahora. Respóndelas en una línea cada una. Es todo lo que tienes que enviar.
  2. Una persona lo leeUna persona lee cada mensaje. La prueba es pequeña a propósito, porque a una app de coaching solo vale la pena probarla con gente cuyo entrenamiento podamos seguir de verdad.
  3. Recibes una invitación de TestFlight, o una respuesta honestaTestFlight es la app de Apple para probar una app antes de que llegue a la App Store. Es gratis. Instala TestFlight desde la App Store, abre la invitación en tu iPhone y toca Instalar. Si esta versión todavía no encaja con cómo entrenas, lo decimos en vez de meterte en una lista y quedarnos callados.
  4. Se te pide una sola cosaDespués de cada serie, di con honestidad cuántas repeticiones más podrías haber hecho. Si lo inflas para verte fuerte, el coach aprende una versión falsa de ti, que no le sirve a nadie y te cuesta meses de entrenamiento.

Qué estás aceptando

Nada que necesite una casilla.

Tu entrenamiento se calcula en tu dispositivo. No hay cuenta, así que no guardamos ningún nombre, correo ni contraseña tuyos. Tu entrenamiento se queda en tu teléfono y, si tienes iCloud Drive activado, también en una copia automática con fecha en tu propio iCloud Drive. Qué sale y qué no sale de tu teléfono, incluidas las siete cosas que pueden salir de él, una de las cuales ya quitamos, está detallado en la política de privacidad.

Tu correo existe en un solo lugar, que es el mensaje que enviaste, en una bandeja de entrada. No está en ninguna herramienta de correo masivo, no está en ninguna base de datos de clientes, y no se sincroniza a ningún lado. Si escribes por WhatsApp, ese mensaje vive en WhatsApp, que es de Meta y no nuestro, y tu número queda a la vista de la misma persona que lee el correo. Si prefieres que no esté ahí en absoluto, dilo en el mensaje y lo borro.

La app está en beta en iPhone y todavía no está en la App Store. Mientras no haya nada que comprar, quienes prueban lo ven todo, y en cuanto esté a la venta quien prueba queda en las mismas condiciones que cualquier otra persona, no en un acuerdo privado.

Esas condiciones son estas: Jerry le da todo su coaching a cada atleta nuevo durante 28 días sin pedirle una tarjeta, y para quien prueba esos 28 días no empiezan antes del día en que salga a la venta. Después, sus sesiones prescritas, su resumen después de cada sesión, hablar con él, preguntarle qué haría un cambio en tu entrenamiento, que lea tus series con tu Apple Watch o tus AirPods, empezar uno de los programas armados y las pantallas de análisis más profundas son Pro, mientras que registrar tus series, las sesiones que armas tú mismo, tus lecturas diarias de fatiga, recuperación y preparación, tu historial de entrenamiento, cada advertencia que te hace y su voz hablada siguen gratis.

El precio es 199 dólares estadounidenses al año en Estados Unidos, o 29,99 al mes; en Argentina son 99,99 dólares al año o 14,99 dólares al mes, y en muchos otros países también es más bajo. Jerry te muestra con qué frecuencia acertó contigo cuando ya comparó cinco de sus predicciones con lo que de verdad hiciste, y el día 2 de cada mes calificamos el mes anterior de los atletas que eligen publicar sus predicciones, y lo publicamos.